ריקוד / מאת זואי באני (יא8)

ריקוד היא השפה הסודית של הנפש. דרך הריקוד יש לך את הלגיטימציה להתבטא. כשאתה רוקד אתה מספר את מה שהגוף שלך מרגיש. ריקוד הוא מכלול של סגנונות: בלט קלאסי, בלט מודרני, ג’אז, היפ הופ וכו…

ספורט כמו ריקוד מפתח את השרירים, מחזק את היציבה ומשפר את הגמישות. הריקוד גם תורם לאורח חיים בריא! הספורט עושה אותנו מאושרים, מסופקים ושמחים בחלקנו.

בתקופה כזו, בה אנו נמצאים, בה הלימודים ״משתלטים״ על חיינו, ריקוד מאפשר מקום להשתחרר. מאפשר לשכוח מהשגרה היומיומית, לפתח שגרה בריאה ואף לתרום להצלחה בלימודים.

נוסף על כך, ריקוד במסגרת מקצועית דורש תחרותיות. יש אנשים שיגידו שתחרות היא הרסנית ופוגענית, אך לדעתי תחרות מפתחת את האדם וגורמת לו להגיע לקצה גבול היכולת שלו ולמצויינות. התחרות גורמת לנו לשאוף גבוה ככל האפשר ולהשיג את המטרות שאנו מציבים לעצמנו.

אני ממליצה לכם לעסוק בריקוד או בכל תחום ספורטיבי אחר שתבחרו, כיוון שהתועלת רבה מאוד. אתם תרגישו שינוי מיידי כשתתחילו לעסוק בספורט, ותרגישו שחרור והנאה שלא הרגשתם אי פעם.